职场新人初入职场会有很多的不适应，人一旦有不适应的事情就会产生很多的负能量。职场新人如果不能将这些负能量转换为正能量，那么在职场上就不会走太远。通常情况下，职场新人会有以下几种负能量。

抱怨：职场新人刚入职场难免有很多不适应，受些委屈也是很有可能的，这时候切忌抱怨，与其怨天尤人，不如加强自我改变的速度。受了委屈自然生气，但是这也是一种经验，一种成长的机会。别妄想改变大环境，要学会改变自己的心境。

职场总结1：生气不如争气，抱怨不如改变;与其抱怨环境，不如改变心境。

推卸责任：职场新人最忌讳的就是推卸责任，敢于承担责任是成功职场人必备的前提，推卸责任只会让人觉得你在偷懒，没有责任心，干不成大事。其实把目标定位在成长上，你就会明白，任何的责任、麻烦、失败、困难，都是你成长的必经之路，经历了这些，你依旧精神饱满，你就离成功不远了。

职场总结2：没有人愿意偷懒，只不过是缺乏诱人的目标，有了目标并为之奋斗，就一定能将负能量转换为前进的动力。

沮丧情绪：失败了，你会沮丧，沮丧之后呢，是一蹶不振，还是重拾信心继续努力?唯有经历了失败，才能更珍惜成功，如果失败后只是沮丧，你只会离成功更远，要在失败中找原因，不放弃，不自卑，肯定你的自身能力，自信做事，努力取得工作中的成功。

职场总结3：失败是对人格的考验，沮丧是对能力的不自信，没有自信就算你能力再强，也取不了长久的成功，唯有经历失败，才能够懂得成功的不易。

逃避：遇到困难了，第一反应是逃避，这是很多职场新人惯用的方法，种种想法让你选择了逃避。这时候一定要明白，逃避不一定躲得过，勇敢面对一切才是最好的处理方法，就算问题再多，困难再大，也要一步步解决好，最终会成功，在这个过程中，还会积累丰富的工作经验和处事能力。

职场总结4：逃避不一定躲得过，面对不一定更难过。俗话说躲得过十五，多不了初一，古人都认识到逃避不是办法，你作为现代人，还有什么好逃避的。勇敢的面对才是王道。